您当前的位置:首页>
新闻动态

教练们,都去哪儿了?

浏览人数:44|上传时间:{$itemInfo['publish_time']|date='Y-m-d H:i:s',_ _ _奇迹娱乐出现到了今年欧冠淘汰赛中.奇迹娱乐登录菲律宾队是突出“归化”字眼的球队,现阵容有超过20位归化球员,近年来入选过国家队的归化球员总数更超过30人,并且已通过此前的世预赛亚洲40强赛等赛事得到了证明.奇迹娱乐官网热刺与多特蒙德这对也很有看头,两队战术都讲究速度,打起反击来都如同水银泻地,非常富有激情。!}##}|来源:奇迹娱乐-奇迹娱乐登录-奇迹娱乐官网

  本周,玩胜体能的大咖教练们陆续前往华侨城中学、南山第二实验学校,分别为棒球队以及羽毛球队进行了身体运动功能训练。这些可是专业的运动员呢,这两支球队可是南山区的重点项目,其中棒球队是咱们深圳市的代表队,是备战2018年省运会的队伍,看看这些奖杯,厉害了word哥!!

  

  

  这可还只是冰山的一角哦~~

  还认为运动员是头脑简单四肢发达?哦low~~~这是上个世纪的思维啦。

  运动能力越强头脑越发达,因为运动时由于呼吸加快,摄氧量提高,血液内的含氧量也提高了,高含氧量的血液流经大脑是给大脑提供充足的养分,是大脑变得更活跃,试想一下我们在不通风的环境中的状态吧,哈气连天…….好吧好吧,小编好像扯远了。

  别看这些孩子们年龄不大,学起动作来可是快成了一道闪电,一学就会,做起来还有模有样的。

  

  

  

  棒球队的小伙子,动作学的很到位,颜值也是很高的~

  

  

  羽毛球的同学们,一直在很认真的和教练们学习~

  ps:参加体能训练的羽毛球队员都是南山区前8名

  在运动功能筛查、人体成分分析以及与带队教练沟通后发现,羽毛球队普遍存在柔韧性较弱,膝关节疼痛,身体左右肌肉分布不均衡的问题,棒球队普遍存在肌肉僵硬,平衡性较弱,肩部疼痛等问题。(场上一分钟,场下十年功!)

  那么,这些问题如何解决?

  全身肌肉松解,放松紧张的肌肉、筋膜,这一点非常非常的重要。

  建立正确的动作模式,这个可是导致运动损伤的隐形杀手。

  两脚前脚掌着地,一般是双脚向上跳,高度可以使跳绳过去就可以。落地时膝关节微曲缓冲。

  弱侧的练习,身体均衡了,无论做动作还是发力就顺多了。

  

  

  还有还有,

  同学们下周继续针对性的体能训练,期待ing...

  更重要的是,

  羽毛球的健儿们本周五六日参加"2016年‘麦锐思杯’全国友好城市少儿羽毛球邀请赛",棒球队本月底也将赴厦门参加比赛,我们期待他们的好成绩。